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FALAFEL + creme para acompanhar - Receita saudável - Alternativa para veganos
𝔽𝕒𝕝𝕒𝕗𝕖𝕝❤ Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e parceira do...
Rafaela Purchio
13 de out. de 20192 min de leitura


GELATINA DE MORANGO E CREME DE CHOCOLATE - Especial dia das crianças
㋡ Essa receita foi desenvolvida em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em culinária viva e parceira do Hzen....
Rafaela Purchio
6 de out. de 20192 min de leitura


NHOQUE SEM GLÚTEN - Receita saudável
ツ Essa receita foi desenvolvida em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em culinária viva e parceira do Hzen....
Rafaela Purchio
29 de set. de 20192 min de leitura


PASTA DE AMENDOIM + NICECREAM - Receita para refrescar o início da primavera
☆ Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e parceira do Hzen. ...
Rafaela Purchio
22 de set. de 20192 min de leitura


CUSCUZ PAULISTA SAUDÁVEL - Receita de família - Alternativa para veganos
ℂ𝕦𝕤𝕔𝕦𝕫 Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e parceira do Hzen. ...
Rafaela Purchio
15 de set. de 20192 min de leitura


BARRINHA DE COOKIE - (KETO, VEGANA, PALEO) - SEM FORNO
Sabia que da pra comer massa de cookie sem culpa? Sim! Crua mesmo.. e fica bommmm =P Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran...
Rafaela Purchio
11 de set. de 20192 min de leitura


Como reaproveitar o resto do leite vegetal - Ricota e cookie - Parte 3/3
↬ Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e parceira do Hzen. ...
Rafaela Purchio
8 de set. de 20192 min de leitura


COMO FAZER LEITE VEGETAL - Textura e cremosidade - Episódio 2/3
♡ Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e parceira do Hzen. ...
Rafaela Purchio
30 de ago. de 20194 min de leitura


COMO FAZER LEITE VEGETAL - Etapas e dicas - Episódio 1/3
❤ Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e parceira do Hzen. ...
Rafaela Purchio
23 de ago. de 20194 min de leitura


BOLO DE BANANA - Receita sem glúten e alternativa para veganos
Esse bolo quentinho fica muito gostoso com café e deixar a sua casa inteira cheirando muito bem enquanto esquenta no forno. ت Essa...
Rafaela Purchio
14 de ago. de 20192 min de leitura


TORTA DE LIMÃO - Receita saudável - Sem glúten e alternativa para veganos
Uma sobremesas brasileira feita numa versão saudável ♡ Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe...
Rafaela Purchio
7 de ago. de 20193 min de leitura


Nutella - Versão saudável
Versão vegana, keto e paleo :D Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora em Culinária Viva e...
Rafaela Purchio
29 de jul. de 20192 min de leitura


Chocolate e Chai Latte - Receitas com leite vegetal - Versões Adaptadas
Que tal uma receita de chocolate quente ou de CHAI para se esquentar nesse frio? Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud...
Rafaela Purchio
28 de mai. de 20192 min de leitura


BOLO DE CHOCOLATE - Versão saudável - Alternativa para veganos
Há muito tempo queria fazer um bolo de chocolate com cobertura cremosa. Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud -...
Rafaela Purchio
17 de mai. de 20193 min de leitura


Torta Sorvete de Banana - Sem açúcar, sem lactose e sem glúten - Alternativa crudívora e vegana
Nada como um torta gostosa para comer com a família. Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe...
Rafaela Purchio
1 de abr. de 20193 min de leitura


Batatas crocantes no forno sem fritar e sem óleo + Molho para acompanhar
Um passo a passo de como fazer no forno batatas crocantes super gostosas e ainda como temperar e preparar um molho picante :D Essa...
Rafaela Purchio
18 de mar. de 20192 min de leitura


Mousse de chocolate
Receita saudável - Sem leite, sem ovo e sem glúten Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe Educadora...
Rafaela Purchio
17 de jan. de 20192 min de leitura


Granola Caseira - Versão Doce - Receita Plant-Based
Uma receita com poucos ingredientes, mas muitos benefícios. Essa receita foi elaborada em parceria com a Fran Abbud - @franabbud - Chefe...
Rafaela Purchio
1 de dez. de 20182 min de leitura


SMOOTHIE DE TORTA DE MAÇA
Receita criativa, fácil e rápida. Plant-Based - Sem leite, açúcar e glúten Melhor receita de smoothie com sabor de torta de maçã. Uma...
Rafaela Purchio
12 de nov. de 20181 min de leitura
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